風邪気味な時の対処法
今日はちょっとだけ風邪のお話をしてみたいと思います
風邪かも？？
な時に安易にしないほうがいいこと
それは風邪薬を飲んだり熱を下げるため身体を冷やしたりすること
もちろんあまりに高熱で危ない場合や
まだ小さいお子さんで重症化しやすい場合はこの限りではないですが
大人がちょっと風邪気味かもくらいな時は
本当は
・身体を逆に温める (熱を上げる)
・ビタミンCのサプリメントなどを摂取する
こういった対処のほうがおススメです
以前体温が下がるとリンパ球の働きが落ちるという話をさせていただいたことがあったのですが
熱が上がり始めるということは
体内でリンパ球が風邪のウイルスと戦っている証拠
だからどちらかというともっと熱を高くしてリンパ球を助けてあげるほうが身体にとっては有り難いのです
私はビタミンCサプリメントに加えて
寝る前に生姜粉末をお湯でといてかっこんでます
ただ大人は事情がある生き物なので
明日外せない仕事とか
そうなればもうとりあえず熱を下げなきゃと薬を飲むこともあるでしょう
でも余裕がある時はぜひこちらをお試しくださいね
今回は短いですがここまで
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