スーパーでの野菜の選び方
今日は野菜のお話ラスト 農薬のお話とスーパーでの野菜の選び方について 農薬に関しては 日本は特に使用量が多いという話もあるので 以前の私は何が何でも無農薬 と闘志を燃やし 自然農法のお店で全野菜を買い揃えていました その …
栄養価の高い野菜とは
気づいたらこのブログも100記事を超えて 何を書いたか 何をまだ書いてないか 段々わからなくなってきました こんな調子なので今後同じようなことを 書いてしまうことも多々あると思いますが お手柔らかにどうぞよろしくお願いい …
野菜の安全性と栄養価
今日はお野菜の選び方について 以前お魚の選び方は書いたことがあったのですが 今日はお野菜verです やっぱりお野菜は有機野菜でしょとか 産地直送がいいからお取り寄せしてるわとか 人によってこだわりポイントは異なると思いま …
サプリと薬の違いってなんだ
今日はサプリメントのお話 飲んでる人も多いけど カプセルが薬っぽくて抵抗あるって人 結構多いです 科学的な感じが嫌とか 薬とサプリメントの違いは やっぱり何と言っても副作用 薬の多くも元々は植物がモデルになっていて その …
オイルとサプリの注意点
今日は口に入るもののワナについて まずオイル オイル美容を取り入れてる方は多いですし 私も秋冬はよくお風呂でオイルマッサージをするのですが ここで気をつけたいこと それは基本的に お肌のケアに 食用のオイルは使わない と …
お野菜の選び方
私は約３年前からカウンセリングをさせて頂いているのですが ※アトピーの方が8割くらい 最近糖質を減らしている方が 以前と比べてすごく増えてきているなぁ という印象を受けています 糖質制限＝ダイエットだけじゃなくて アトピ …
化粧品のコスパを上げるには？
今日はスキンケア浸透のお話 肌疲れがひどいのか スキンケアが入っていかない 化粧水いつもと同じ量を使ってるのに なんか顔がべちゃべちゃというか 顔の上に浮いてるというか いつものようにすーっと入っていく感じがない ハンド …
魚の選び方
前回もちらっと書きましたが 私はその昔オーガニックにどっぷり浸かっていた時期がありました その頃はまだ独身で 仕事は忙しかったけど逆にそれ以外は全て自分の時間だったので 自然農法にこだわったり 調味料を全部お取り寄せで揃 …
魚が魚らしさを失う時
魚にはDHA EPAが豊富 魚を食べると血液サラサラ 頭も良くなる みたいなお話ってよくあると思うのですが 例えばそれってどの魚でもそうなんでしょうか 私は今でこそテキトーが服着て歩いているような人間ですが 数年前はオー …
信頼できる情報の選び方
いきなりですが 美容や健康って諸説ありますよね 保湿一つとっても したほうがいいって人もいれば しないほうかいいって人もいる 私は長らくやってきた講義のほうの問い合わせフォームでよく 【◯◯はこういう主張もあると伺いまし …