〇〇〇〇のサイン、それがクマだ
分子整合栄養医学の医師のお話では 毎日沢山の患者さんを診察していると 顔色や歩き方などぱっと一目見ただけで その人に足りない栄養素がなんとなくわかるようになったりもするのだとか 私は医師ではないので診察する機会はないけれ …
秋くすみ
またまたこの時期に秋肌シリーズ 思いついた時に書いておかないと忘れるもので。。。 秋は肌の疲れが出やすいつらい と前回叫んだのですが その中でも くすみが目立ちやすくなるのが 個人的に一番老け見えする気がしています ター …
夏に困る毛穴のお話
今日は夏に気になる毛穴のお話 毛穴のお悩みって大きく2つに分かれると思うのですが 一つが主に鼻周辺にできる ぶつぶつ毛穴 いちご鼻と言われたりもしますよね 夏は特にザラザラを感じる方も多いのではと思いますが 見た目的気に …
〇不足によるニキビが怖い
今日はニキビの続き 前回皮脂の過剰のお話などをさせていただいたのですが 今日はまず栄養面 女性は実は鉄不足によるニキビがとても多い ポパイに怒られるよ ニキビと言えばスキンケアで 鉄不足などとは思いもしない方が大半だと思 …
憎きニキビ
今日はニキビのお話を ニキビにも色々な段階がありますが 大まかなでき方は ①皮脂が沢山出る ②毛穴が皮脂で押し広げられてそこにゴミがつきやすくなる ③ターンオーバーがうまくいかず残っている角質があるとゴミと一緒に皮脂に固 …
シミはある意味都市伝説並みに怖い
突然ですがシミって都市伝説並みに恐ろしいんです 最近出来たものだとターンオーバーでちゃんとはがれ落ちていくんですが 長年かけて出来たものは基本的にかけた年月と同じくらい完全排出に時間を要する。。 学生時代から外でテニスや …