酵素ドリンクを飲むあなたへ
カウンセリングさせていただいた方の中で
酵素ドリンクを飲んでいるって方が
結構な割合でいらっしゃるので
今日はそのことについて少し
そもそも酵素というのは
たんぱく質を原料に
体内でも合成されるものなので
たんぱく質を摂っても同じことだろう
酵素を摂って綺麗になると言うなら
たんぱく質を摂っても同じように綺麗になる
アミノ酸まで分解されちゃえば同じだ
という説があります
まぁ言いたいことはよくわかるんですが
それじゃあ元も子もないので
別で享受できるメリットを挙げたいと思います
例えば消化を助けるという意味では
酵素として摂るというのは有効かなと思います
酵素の使われ方は大きく分けて二種類
・消化酵素
・代謝酵素
このようになっています
消化酵素のほうは読んで字のごとく
消化を助けるために働く酵素です
食べたものがきちんと分解され吸収されるためには酵素の助けが必要不可欠です
そして慢性的なたんぱく質不足や
胃腸障害などにより
酵素がうまく作れない状態の方もいるので
食事の際酵素を外から摂って助けてあげるという考え方です
一方で代謝酵素は
傷や炎症部位を修復したり
美容に効果を発揮したりする
ということになるので
多くの方はこちらの効果を期待して
酵素ドリンクを飲むのですが
残念ながらそれが期待通り
代謝酵素として使われるかどうかは
身体のみぞ知るということになります
コラーゲンドリンクを飲んで
それがそのままうまいこと
肌にいかないというのは
なんとなく周知の事実かと思いますが
似たような感じです
ちなみに風邪をひいた時に
食欲が落ちるという方は多いと思いますが
これはなんせ風邪をひいてるので
酵素をフルで身体の修復にあてたい！！
つまり代謝酵素として使いたいので
今は酵素を消化で使ってる場合ではないという身体の賢明な判断です
なので無理して食べる必要はありません
つまり最終的には
酵素量をしっかり確保して
消化にも代謝にも使えるようにしていくには
まずたんぱく質の摂取が大切
ただその過程上
消化のアシストとして酵素ドリンク始め
酵素サプリなどをうまく使うのは
一つの方法かなと思います
まぁそれでもなんとなく酵素ドリンク飲むより
消化のことを考えて成分が組まれた酵素サプリのほうが正直効率は良いですよね
美容健康系は特にイメージが先行しやすい分野なので
購入時はシビアな目でチェックしてあげましょう
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