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今日は副腎疲労回復について 以前副腎疲労が原因で アトピーが悪化してしまっているケースについて書いたのですが その続きです ・朝に弱く朝からすでに疲れている ・寝つきも悪いしなかなか起きられない ・夕食後あたりからやたら …

今日は以前お問合せでご質問いただいた食生活について Q . 糖質制限やグルテンフリーはどの程度徹底しているか   グルテンに関して言うと、パンやパスタといったものは家では基本的に一切食べません 食べたい時は お …

今日はオイル入浴のすすめ 私なんかは基本めんどくさがりなので マッサージとかセルフエステはお風呂場で済ませるタイプ 美顔器もお湯ぽちゃしないように気をつけつつ お風呂で使ってます。。自己責任で 湯船で時々オイルマッサージ …

今日はカルシウムについて お子さんが小さいお母さんは カルシウムを大事に考えられてる方も多いと思いますが カルシウムは骨を丈夫にする以外にも 沢山役割を持っています 例えばカルシウムが足りないとイライラすると言われるよう …

今日は風邪予防のお話 以前ひき始めは熱を上げてあげたほうがいいよって書いたのですが できればしっかり予防もしておきたいもの こうも気温差が激しいと どうしても身体にはストレスがかかるので 体調崩しやすくなるのは否めません …

今日はアトピーさんが無視できない不調について 私がカウンセリングさせていただく方は やっぱりアトピーの方が多いのですが 色々お話を聞いていると アトピー以外にも不調を抱えてるよって方がすごく多い アトピーの大元は腸という …

今日は肝臓のお話 私が以前講義形式の講座を開催していた時 意外と男性の受講者さんも多く来てくださっていたのですが びっくりしたのはメンズの脂肪肝の多さ 特別太っている訳ではない方や 年齢的にも若い方々 なのに脂肪肝のケが …

分子整合栄養医学の医師のお話では 毎日沢山の患者さんを診察していると 顔色や歩き方などぱっと一目見ただけで その人に足りない栄養素がなんとなくわかるようになったりもするのだとか 私は医師ではないので診察する機会はないけれ …

久しぶりに食べたくなって買ったパン 数年ぶりに食べたパンだったけど びっくりするくらいお腹がはってきて グルテンの威力を再確認 普段抜いてると余計顕著にわかるわー って話なのですが。。 元々はお肉を食べてもお腹がはってい …