サプリと薬の違いってなんだ
今日はサプリメントのお話 飲んでる人も多いけど カプセルが薬っぽくて抵抗あるって人 結構多いです 科学的な感じが嫌とか 薬とサプリメントの違いは やっぱり何と言っても副作用 薬の多くも元々は植物がモデルになっていて その …
頭痛対策
今日は頭痛について少しお話します まず台風のような 気圧の急激な変化による頭痛 気象病とも呼ばれるこの症状は頭痛以外にも耳鳴りやめまい、喘息など色々ありますが どれも急激な変化に身体がストレスを感じ、自律神経が乱れたこと …
メイクで顔がかゆくなる問題
今日はメイクすると顔が痒くなる問題について アトピーさんはもちろんのこと アレルギーや花粉症持ちの方 敏感肌の方も この現象にぶち当たったことがあるんじゃないかなぁと思います まず私がよくあったのは 夕方になると顔が痒く …
抗炎症スキンケア
今日は久しぶりに化粧品成分のお話 アトピーだった私にとって 肌荒れやかゆみを抑制してくれる 抗炎症成分というのは とても有り難い存在だった訳ですが その中でも特によく登場するものを いくつかおススメしたいと思います ■ア …
葉酸ビオチン。。そのビタミンちゃんと働いてる？
今日はビタミンB群のお話 ご存知の方には今更なお話ですが ビタミンBというのは8種類あります ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ナイアシン ビオチン パントテン酸 葉酸 これらをまとめてビタミンB …
風邪気味な時の対処法
今日はちょっとだけ風邪のお話をしてみたいと思います 風邪かも？？ な時に安易にしないほうがいいこと それは風邪薬を飲んだり熱を下げるため身体を冷やしたりすること もちろんあまりに高熱で危ない場合や まだ小さいお子さんで重 …
紫外線に対して最も無防備な場所
今日は意外とトラブルの多い目のお話 一年を通して女性を悩ませる紫外線ですが 肌のUVカットをせっせと頑張る一方で 実は紫外線の影響を最もダイレクトに受けてるのは目ですよね そして最近はPCなしで仕事する人がほとんどいない …
オイルとサプリの注意点
今日は口に入るもののワナについて まずオイル オイル美容を取り入れてる方は多いですし 私も秋冬はよくお風呂でオイルマッサージをするのですが ここで気をつけたいこと それは基本的に お肌のケアに 食用のオイルは使わない と …
胃の大事なお話②
前回胃の話をさせて頂いたのですが 今日はその続きです 若い方本気で興味ないかもしれん。。でも日本人人ごとじゃないのだ。。 ピロリ菌が胃がんの主な原因だと言ったのですが ピロリ菌という細菌自体の毒性は実は大して高いわけでは …
胃の大事なお話
今日は胃のちょっと怖いお話 ストレスの影響をこれでもかってくらい受ける繊細な臓器胃ですが やっぱり最も怖いのはピロリ菌 胃がんのほとんどはピロリ菌が原因ですし 胃潰瘍もピロリ菌の影響を大いに受けます 日本人は胃がんや胃潰 …